Quản Lý Cảm Xúc và Căng Thẳng Nơi Làm Việc
Khóa học giúp học viên hiểu rõ tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc trong công việc và đời sống, từ đó quản lý cảm xúc cá nhân và xây dựng mối quan hệ hiệu quả. Học viên được trang bị kỹ năng thiết yếu để nhận diện, quản lý căng thẳng và duy trì sự tự chủ trong công việc.
Giới thiệu chương trình
Khóa học giúp học viên hiểu rõ tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc trong công việc và đời sống, từ đó quản lý cảm xúc cá nhân và xây dựng mối quan hệ hiệu quả. Học viên được trang bị kỹ năng thiết yếu để nhận diện, quản lý căng thẳng và duy trì sự tự chủ trong công việc.
Mục tiêu đào tạo
Hiểu và áp dụng trí tuệ cảm xúc để tăng cường hiệu suất công việc và giao tiếp hiệu quả
Nâng cao khả năng nhận diện, quản lý cảm xúc cá nhân khi đối mặt với căng thẳng, áp lực
Phát triển kỹ năng đồng cảm và xây dựng mối quan hệ hiệu quả qua phản hồi tích cực
Tăng cường sự tự tin và khả năng từ chối một cách chuyên nghiệp, giữ vững mối quan hệ tốt đẹp
Nội dung chương trình
Trí tuệ cảm xúc và nhận biết căng thẳng
Trí tuệ cảm xúc và tầm quan trọng tại nơi làm việc Nhận biết căng thẳng và những áp lực đến từ đâu Tổng quan các năng lực trong trí tuệ cảm xúc
Nhận thức bản thân và tự chủ cảm xúc
Tư duy phát triển và tư duy cố định; sơ đồ nhận thức D.I.E Hiện tượng 'hijack' của Amygdala và cách quản lý cảm xúc Kỹ thuật tái cấu trúc tư duy, xây dựng sức mạnh cảm xúc theo mô hình ABCDEF của Albert Ellis
Nhận thức xã hội và quản lý mối quan hệ
Cho và nhận phản hồi tích cực để nâng cao nhận thức xã hội Phát triển sự đồng cảm và hiểu quan điểm người khác Xây dựng sự tự tin khi nói 'Không' mà vẫn duy trì mối quan hệ hiệu quả
Đào tạo theo nhu cầu thực tế
TrainingNet có thể điều chỉnh nội dung, tình huống thực hành và cách triển khai theo mục tiêu, đối tượng học viên và bối cảnh thực tế của từng doanh nghiệp.
TRAO ĐỔI NHU CẦU ĐÀO TẠO →Thiết kế chương trình phù hợp với doanh nghiệp của bạn
TrainingNet đồng hành từ xác định nhu cầu, lựa chọn nội dung đến triển khai đào tạo theo mục tiêu thực tế.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN →